ゴルフを始めて8年、レディースティーからなら100も切れるようになりましたが、ず〜っと課題にしていることがあります。それは飛距離！！ ティーショットをガツーン！と遠くへ飛ばし、2打目はウェッジで、、、なんていうのは私だけでなく、多くのゴルファーが憧れるプレースタイルなのではないでしょうか。もっと飛ばせるようになりたいとレッスンにも通いましたし、計測器で測ってみたり、色々な情報を集めてみました。
私の場合、飛距離を伸ばすには圧倒的にヘッドスピードの遅さが原因なのではと結論。だってヘッドスピード×5,5で飛距離を導けるらしいのですから。。
となると、ドライバーのヘッドスピード31〜2m/sの私はどう頑張っても170ヤードくらい。ちなみにヘッドスピードはインパクト付近のヘッドが走る速さのことで、計測器があれば屋外でも測ることができます。
女子の平均からすると少し飛ぶほうなのかもしれないですが、夢は大きく200ヤード！なのでｗ、現在なんとか飛距離アップを叶えるために試行錯誤中です。
そこで数ヶ月前から取り入れている練習が、ヘッドスピードアップドリル。クラブを振るスピードを上げるには、まず筋肉がその速さを覚えないといけないということで軽いもの、私はアライメントスティック（写真の白い棒）を振って、筋肉に速さを記憶してもらいます。次に筋肉が速さにバグっている状態で重いもの（写真の黒い方）を振る！ 今は10回ずつを3セットやっていますが、これがかなりキツい、、でも憧れの200ヤードを目指して日々頑張っていますw。
ちなみに黒いアイテムはコアスイングといって結構有名な練習器具。ヒラヒラがついているだけでこんなに重くなるのかというくらいゆっくりしか振れません。。
ちなみにトラックマン（弾道計測器）はボールを打たなくてもヘッドスピードが測れるモードがあるのですが、それだとアライメントスティックは48m/sくらい、コアスイングだと20m/sくらい。コアスイングを22〜3で振れるようになるといいかもなあと思っていますが、まだまだ飛距離アップまでの道は遠いです。
これからも貪欲に飛距離アップを追求していきたいと思いますので、おすすめのアイテムや方法があればご紹介したいと思います！
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